O verão, uma das estações mais aguardadas — e amadas — por muitos brasileiros, está chegando, deixando os dias mais longos e as noites mais curtas, trazendo as férias de fim de ano e altas temperaturas. Geralmente nessa época, muitas pessoas aproveitam os feriados e as festividades para passar uma temporada nas praias e aproveitar mais os dias ensolarados.
E como é o momento do ano em que o sol está sempre brilhando no alto de um céu bem azul, muitas pessoas se preparam para se bronzear e garantir aquela cor dourada, que é a cara do verão brasileiro. Porém, esse anseio pelo bronzeado perfeito pode ser perigoso e até se tornar algo mais grave se não for feito da forma correta.
Sabemos que se queimar e se machucar ao tomar sol não é o objetivo de ninguém. Por isso, separamos nesse conteúdo informações úteis para isso não acontecer no seu final de ano. Continue lendo e confira essas dicas essenciais para garantir o seu bronze perfeito!
Tomar sol é importante para a saúde do corpo humano. O sol é o responsável pela produção da vitamina D, que regula a absorção de cálcio e fósforo do organismo. Portanto, quando o corpo está com essa vitamina em dia, o cérebro funciona corretamente e os ossos, dentes e músculos são fortificados.
Apesar disso, a exposição exagerada ao sol também pode ser prejudicial, principalmente se for feita sem um protetor solar de 30 FPS, ou superior, e fora dos horários recomendados: antes das 10h e após as 16h.
Isso porque, nos horários em que os raios solares são mais prejudiciais (ao meio-dia, por exemplo), a radiação UVA está mais intensa e os raios são mais longos, o que colabora para uma penetração nas camadas internas da pele, causando envelhecimento precoce, surgimento de rugas e linhas de expressão, manchas de sol, flacidez, entre outros.
Os raios UVB são mais brandos que os UVA e atingem apenas a camada superficial da pele, o que não significa que eles não causem perigo para o ser humano. Ao se expor sem proteção solar e por longos períodos, o corpo pode sofrer com queimaduras, vermelhidão, descamação, inchaço, dor e bolhas.
Mas, com o uso correto de proteção solar, essa exposição moderada aos raios UVB irá ativar a produção de melanina do corpo, levando ao bronzeamento da pele.
Para ter um bronzeado bonito, sem agredir a pele, existem alguns cuidados que podem ser feitos em cada etapa: antes, durante e pós. Primeiramente, a etapa de hidratação da pele é muito importante, pois uma pele ressecada não está preparada para receber o calor do sol e ficar bonita no pós. Por esse motivo, utilize produtos compatíveis com o seu tipo de pele e aplique com a pele levemente úmida para uma melhor absorção.
O segundo passo é escolher os momentos corretos para tomar sol, antes das 10h e depois das 16h, para sua pele se bronzear e você não se queimar. Além disso, quando estiver se bronzeando, utilize protetor solar com FPS 30 ou mais — o produto não irá atrapalhar o processo do bronzeamento, mas irá proteger a sua pele dos danos solares, como queimaduras, bolhas, descamação, vermelhidão e inchaços, deixando o bronze mais bonito.
Você já ouviu falar em óleo ozonizado? Esse tipo de cosmético utiliza as propriedades do ozônio para intensificar os benefícios dos óleos essenciais e vegetais, fazendo com que os efeitos sejam mais potentes e satisfatórios.
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Por ser um óleo bem leve e fino, é super prático de ser utilizado no dia a dia — tanto como pré ou pós-sol — e é absorvido rapidamente pela pele. Com equilíbrio, é possível ter um bronzeado uniforme e bonito, sem danificar a pele no processo!
Normalmente, a pele leva de 30 a 40 dias para descamar e, dessa forma, vai perdendo o bronze adquirido. Mas, se a pessoa tem o costume de se bronzear sempre e de forma gradual, é possível manter a cor ao longo do ano.
Porém, quando a pele é exposta ao sol em horários em que ele está muito forte, ela queima e no dia seguinte já começa o processo de descamação, ou seja, a pele perde o bronzeado. Por isso, é importante ter uma rotina de autocuidado e se hidratar sempre, além de utilizar protetor solar e aproveitar o sol com cuidado, principalmente durante o verão.
Outra forma de manter a pele com aspecto bronzeado, é a partir da alimentação. Consumir alimentos com betacaroteno, além de fazer muito bem para a saúde, influencia diretamente na cor da pele. Mas o consumo deve ser feito com equilíbrio, pois em excesso a pessoa pode ficar com palmas, pés e corpo alaranjados.
Com essas dicas, é impossível não garantir um bronzeado perfeito durante o verão! O mais importante, é entender que o corpo tem limites e é necessário respeitá-los para ter um bom resultado, sem prejudicar a sua saúde e o seu visual.
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